筠祐的部落格

給寶寶時間，和他一起玩，這些簡單的小辦法就可以讓你的寶寶更聰明。想讓寶寶更聰明，不一定需要多麼昂貴的玩具，或者遵循什麼深奧的智力開發的學 問，其實你就是孩子學習的最好的幫手。對他說話、給他講故事、唱歌或者只是在一起開懷大笑……你與孩子之間的互動與交流就是刺激寶寶大腦發育的最好模式。

當然了，再好的父母也不是總能想出新鮮的遊戲來和孩子玩。那麼，我們介紹的這50個有趣，同時也是科學的小遊戲就很有用了，或許你能從中找到無窮的靈感。

文章最後有提供含維生素C飲料的作法

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這件事情可以做嗎？那樣東西可以吃嗎？媽咪在懷孕過程中，總是戰戰兢兢的害怕吃錯或做錯，影響到肚子裡的寶寶。到底流傳的禁忌中哪些可行？哪些是不可行？現在我們就為孕媽咪們解開心中疑問。

肚子又餓了！該吃什麼好呢？孕期零食全攻略

1、懷孕前準備–攝取葉酸：想懷一個健康的寶寶，在懷孕前及懷孕頭三個月攝取豐富的葉酸是至關重要的，因為葉酸是一種維生素，它已被證實能降低產下畸形嬰兒的風險，對預防神經系統譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。葉酸可幫助神經線的發育，香蕉、橙、酪梨、綠色蔬菜、肝臟、酵母中，都含有豐富的葉酸。不過，熟的食物會摧毀葉酸，所以多吃水果和生菜沙拉是最理想的攝取葉酸方式。

2、懷孕前準備–減少咖啡因：咖啡、茶、巧克力、可樂或其他類似飲料均含有咖啡因，咖啡因對胎兒產生不良影響。

1、受孕期–找出夫妻雙方生理節律高潮時間受孕。一般來講，體力生理節律週期為23天，情緒生理節律週期為28天，智力生理節律週期為33天。每一種生理節律都有高潮期、臨界日及低潮期，臨界日是指每個週期最中間的那一天，也就是低潮與高潮臨界時間。三個生理週期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天，臨界日的前半期為高潮期，是最好的受孕期﹐後半期為低潮期。如果夫妻能在3個節律的高潮期時間裏受孕，此受孕期孕育出的孩子往往身體健康，智力較好。

2、受孕期–不應在身心不佳或同房次數不恰當時受孕。研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞並情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態受孕，會使內分泌系統分泌出大量有益於健康的酶、激素及乙酸膽鹼等，使夫妻雙方的體力、智慧處於最良好的狀態中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優良的受精卵受孕。反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利於形成優良的受精卵受孕，並影響受精卵的著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經的發育。

懷孕禁忌從受孕開始包括受孕時間、行為習慣、飲食、日常起居、孕期性生活的方方面面都要注意，孕婦不僅吃的、穿的、用的都有許多懷孕禁忌，就連一舉一動似乎都有了規範，並且還要學習營養學、醫學常識以及心理學等。實際上，所有這些懷孕禁忌，都是為了能讓腹中的小生命健健康康、順順利利地誕生。

1、懷孕禁忌吃木瓜、蘆薈、薏仁、山楂，容易流產